Més enllà del tipus de vincle que tingueu, sigui de parella, família o amistat,  restaurar les ferides de la relació, aprendre a perdonar, alleugerir les friccions cronificades, afavorir una interacció sana i constructiva, millorar-ne la qualitat,  intensificar el creixement i expansió d’aquesta o aprofundir en la intimitat relacional, en termes de confiança i estima és, amb el suport adequat, a les vostres mans. 

​

Com a facilitadora us mostro estratègies a seguir per superar els entrebancs relacionals: malentesos;  interpretacions desfavorables sigui en conversa o situacions;  desviacions emocionals que comporten agressivitat, dolor, rencor i/o tancament a la interrelació i a la possibilitat de resolució favorable de conflictes, etc. 

​

Per una banda, a facilitació apreneu a identificar i reconduir aquells moments en què la vostra energia relacional fuga en dinàmiques i tendències de desconfiança, acusació, retret, crítica,  judici, confrontació, desafiament, lluita... és a dir: expressions varies de desamor versus la possiblitat d'invertir aquesta mateixa energia en la connectivitat, l’escolta i comprensió mutua, l’entesa,  la cooperació amb presa de decisions resolutives i inclusives segons les necessitats de tots els implicats, la vivència de cura i estima recíproca i la celebració del creixement conjunt, el respecte i l’amor que pulsa entre vosaltres.

​

Per altra banda, la meva tasca és facilitar-vos la presa de contacte amb la vostre autenticitat i ajudar-vos a entrenar l’expressió honesta per tal de donar veu al vostre pensaments, emocions, sentiments, necessitats,  ordre de  prioritats, valors i peticions de manera ordenada, clara i constructiva. 

​

Arribats a aquest punt és escaient parlar de l’entrenament de l’assertivitat

que al seu torn,  requereix desenvolupar la sensibilitat i escolta per una mateixa. Malauradament, no només actuem amb desamor amb el pròxim sinó amb nosaltres mateixes. La manca d’autoescolta, cura i respecte a un mateixa és, de fet, allò que més dificulta la salut relacional en general, més enllà de tot el sofriment que comporta de per si!

​

L’assertivitat doncs requereix d'autoconnexió, d’accés al món intern,  sentir-se una mateixa; identificar els sentiments propis i reconèixer les necessitats que hi estan relacionades;  aprendre a exterioritzar tota aquesta ordenació de  coordenades interiors mitjançant una expressió i escolta autoresponsables, retirant conscientment qualsevol format de comunicació desafortunada  per la salut del vincle relacional, junt a amb l’entrenament  de la capacitat empàtica, aplicant-la tant en l’empatia per una mateixa, com per les demés.  

​

Tot aquesta pràctica ens porta un progressiva transfomació del nostre dia dia relacional en què l’exteriorització d’apreciació mútua, la lleugeresa en l’interrelació, la comprensió, l’estima, la facilitat relacional, la creativitat compartida, l’alegria, la gratitud i el benestar comencen a formar inevitablement part de la noastra quotidinanitat.  Ens entrenem doncs per despertar la nostra habilitat de comunicació,  connexió,  consciència i cocreació òptimes, és a dir, comencem a  familiaritzar-nos amb l’aritmètica d’estimar, despertant així la intel·ligència relacional.

​

Aquesta transformació que es dona en el marc de les facilitacions, gràcies a la posada en pràctica i entrenament continuat de les habilitats esmentades, no només és  possible en qualsevol cas sinó que, sempre i quan hi hagi la perseverança necessaria, és bellament inevitable!